生命在于运动。如果你不运动，自然没有特别长的寿命。运动可以增强人们的免疫力，提高人们对疾病的抵抗力，使血液循环更加迅速，从而排出体内的废物和毒素。锻炼也可以让人感到快乐，心胸开阔，也有负面情绪，这是一个非常好的出路。

但是现在男人们忙于工作，家庭责任很重，没有时间或心情去锻炼，这会导致肥胖。特别是在中年男性群体中，如果肥胖会引起一系列健康问题，如高血压，高血脂和糖尿病。

3，吸烟和饮酒

许多男人有吸烟和饮酒的习惯。与女性相比，男性吸烟和饮酒的比例更高。烟草中的有害物质不仅会损害男性呼吸系统，例如肺部。它还可以破坏男性的胃，而男性前列腺无法逃脱，甚至导致男性性功能障碍。

如果你长时间饮酒，你的健康状况不应低估。吸烟和饮酒也容易导致癌症，这对生活有很大影响。

4，饮食随意

与女性相比，男性饮食方面的问题较多，而且身体素质好，即使吃一些东西了不舒服也会坚持吃。外出就餐，通常非常油腻和沉重，时间久了会引发一系列胃肠疾病。

如果服用过多的盐，不仅会损害肾脏，还会导致高血压。此外，由于男性忙于自己的职业，不规律饮食会导致健康问题。

男性的寿命比女性短，但不一定。为了让您的生活更长久，生活质量变得更加浓厚。男人必须始终