若无闲事挂心头，便是人间好时节。

佛说：“如心动则人妄动，于是体会到世间诸般痛苦。”

人心妄动，则情绪生。如果你控制不了情绪，就一定会被情绪吞噬，带来诸般痛苦。

所以说，情绪，就是你的心魔。管好你的情绪，才能过好你的一生！

人生最大的敌人，是你的情绪

一念悲，则万物皆悲；一念喜，则万事同喜。人生最大的敌人，不是别人，而是你自己的情绪。

对于一个人的健康来说，看不见的情绪才是最为重要的。

一个人，即使每天山珍海味，各种保养，如果他整日处在愤怒、悲伤的情绪之下，那么，他的健康状况，往往也会是不容乐观的。

反之，即使一个人粗茶淡饭，但是他心境坦然，不忧愁，不计较，那么，他的健康状况，往往也会是不错的。

外界的保养，只是辅助罢了。一个人真正的养生，需要从自己的内心开始。

只有把自己的心养好了，才能从根本上解决问题。

一个人对自己最大的仁慈，就是管理好自己的坏情绪，不让自己处于消极、负面的情绪之中，让自己时刻处于积极美好的情绪之中，如此，才是对自己最大的善待。

“一小丑进城，胜过一打名医。”

情绪的力量，有时候，比医生的力量更大。

一个心中满是负面情绪的人，即使外界亮如白昼，也丝毫照不亮内心的黑暗。

人在愤怒的时候，会失去理智；人在悲伤的时候，容易冲动。不论贫穷富贵，谁也抵挡不住情绪的侵略。

所以佛家常说：“向外做功夫，总是痴顽汉。”

真正的智者，懂得做自己情绪的主人。

苏东坡仕途坎坷，曾被贬到一处贫穷落后的海岛，连个大夫都没有。但他却从不忧郁，而是笑谈道：“京城有多少病人命丧于医师之手啊，我太庆幸这里没有大夫了。”

所以，历经人生起落的苏轼，依旧能活得豁达自在。

人生在世，控制好自己的情绪，才是一生最好的修行！

2

控制情绪，就是控制你的心魔

《菜根谭》中说：“降魔者先降自心，心伏则群魔退听。”

一切情绪，皆由心魔起。降服自己的心，则群魔退，情绪自然稳定。

很多时候，当我们遇到一件事情的时候，当时感觉怒不可遏，甚至非要与对方一较高下不可。

其实，等到自己冷静下来的时候，再去反省当初那件事，会猛然发觉，自己当初的情绪、行为是有多傻。

一个人，不管多有智慧，一旦被他自己的情绪所控制住了，那么，他的智商，就会瞬间降低。

《孙子兵法》中说：“将帅有五种致命弱点，其中一条，就是受不得侮辱，急躁暴怒。”

一个人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，不去理智的看待问题，那么，他就很容易被人牵着鼻子走。

很多时候，事情本来就不大，是我们的情绪反应过于激烈，把本来是微不足道的事情，无意之间放大了。

当我们盲目地把小事情当作大事来处理，反应过激的时候，那么，我们很可能会让自己受到不必要的伤害。

情绪，有时候是会欺骗我们的。

被情绪控制，你就是情绪的奴隶；控制情绪，才不会痛苦烦恼。

六祖惠能大师说：“本来无一物，何处惹尘埃。”

人生的烦恼痛苦，都是由自己内心产生的。情绪越失控，心魔就越兴奋。

所以说，你就是你的世界，你所想到的，就是你会经历到的。世上本无事，看开了，你就不会痛苦了！

你的情绪，影响着你的气场。你的情绪，就是你的一生！

3

情绪好了，一切都好了！

佛门中有句话，叫：“心无挂碍，无有恐怖。”

意思就是说内心波澜不惊，人就不会恐怖畏惧。同样的，你的情绪好了，人就不会受伤。

控制好自己的情绪，就是改变自己的命运！

曾看到这样一个故事，说的是有三个乞丐在一起聊天。

一个乞丐说：“你们看，我有十二只碗，我可以每天换着用，心情好的话用好碗；心情不好了就用坏碗，你们看我多富有！”

第二个乞丐就说：“你这算什么！我有十二张草席，我想铺几张就铺几张，这才是真正的富有！”

第三个乞丐是个跛子，他小声说：“我没有那么富有，但我可是断了腿的，试问，有谁能比一个断了腿的乞丐更富有呢？”

话音刚落，一个妇人路过，看着瘸腿的乞丐心生怜悯，往他的身旁丢下钱财后走了。只要换一个想法，瘸腿就不一定是坏事。所以，这世间的烦恼，都只存在于自己的不良情绪中。

《坛经》告诉我们：“前念迷即凡夫，后念悟即是佛。”

观自在菩萨，行深般若波罗

每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；mpchecktextcontenteditable="false"=""mpchecktext=""我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色我他。赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人心”。

照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不asA减。

有位哲人说：“快乐是在心里，不假外求，内心湛然，则无往而不乐。”

当你的心中是快乐的，那你的人生就一定是一顺百顺的！

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王阳明（-），名守仁，字伯安，世称阳明先生，浙江余姚人，明代著名哲学家、思想家、教育家和军事家。历任刑部主事、贵州龙场驿丞、庐陵知县、右佥都御史、南赣巡抚、两广总督等职，官至南京兵部尚书，封新建伯，谥文成。有《王文成公全书》传世。

王阳明一生坎坷，历经磨难，但崇德尚义，文韬武略，成就卓著，尤其是他创立的“心学”体系，在明以后思想界占有重要地位，影响深远，也因此与儒学创始人孔子、儒学集大成者孟子、理学集大成者朱熹，并称为“孔孟朱王”。其学术流传至今，堪称学界巨擘、“百世之师”。清代名士王士祯称赞王阳明“立德、立功、立言，皆居绝顶”，为“明第一流人物”。

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