春天好多人睡不好，身体气血往外走，气血不够的人，就更疲倦了。

敏感的人，就会感觉格外不舒服，累，上不来气，甚至感觉气乱窜，失眠……

肝火带着春天的干燥——

如果你眼睛常常干涩，特别是熬夜之后，或是下午用电脑的时候……

如果你口干舌燥，喝多少水很快都穿肠而过……

如果你晚上总睡不好觉，常常被动熬夜，还觉得心烦……

如果你熬夜之后，恢复的比别人都慢

如果你总是便秘，便便特别干燥，像是小球球一样……

这些，都说明你的气血没有那么足了。

就算你都很注意，活着本身，就是一个血气渐渐减少的过程。

因此，我们需要滋养肝肾，补充津液，让身体别那么消耗和劳累。

有什么可以经常吃的补血仙丹吗？

这个小零食，学中医的小哥哥，每天都会吃点。《神农本草经》将其列为上品，《本草新编》则称「有紫者为第一，红者次之，青则不可用」的说法。

想想这些颜色？没错，就是桑葚。

??黑发明目

《滇南本草》：益肾脏而固精，久服黑发明目。

偷偷告诉你，学中医的同事也是每年必备吃一些桑葚。

??补血祛湿养肝肾

《随息居饮食谱》：滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。

五运六气告诉我们，今年肾水容易不足，更需要桑葚来帮助我们，滋养肝肾。

??通气血

《本草拾遗》：利五脏关节，通血气，捣末，蜜和为丸。

我们玩手机，熬夜，久了，伤阴伤血，眼睛干，头发黄，睡不好……而桑葚恰好有补血滋阴、养肝益肾、生津润肠等功效，还能改善阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

基本上男女老少皆宜，男人吃了可补肾固精，女人吃了可养颜抗衰。

营养学中说这一抹桑葚紫里，有大量花青素，而花青素是抗氧化的重要来源，这和中医说的桑葚养肝肾，抗衰老不谋而合。

新鲜桑葚昙花一现，桑葚干变成了不二之选！

我们的桑葚干已经反复迭代，进化到了3.0版本，纯净度up！up！

吃法很简单功效却不简单，干嚼，泡水，放在酸奶里，煮在藕粉里，或是用桑葚干煲汤，让滋润的东西更加滋润。

同事的妈妈眼睛看手机常常干涩，还有几十年的老便秘，每次10包寄回家，几十年的便秘失眠的毛病也解决了。

用户用桑葚干，玫瑰花，枸杞泡水饮超赞??

现在方便的单条装，还有2送1的活动，相当于是66折，非常划算??

??养足肝血